Как добиться натурального летнего загара? - Краса!- obruchka.com.ua

Достичь такого необычайно привлекательного цвета можно несколькими способами, но для вашего здоровья полезнее всего натуральный загар.

А для того, чтобы пребывание на солнышке действительно принесло пользу, надо соблюдать несложные правила. Во-первых, загорать лучше в строго определенные часы. В середине дня солнечная активность высокая, и вы рискуете получить тепловой удар. Поэтому лучше бывать на пляже утром, до 11 часов, или уже вечером, после 16. При этом стоит ограничить свое пребывание двумя часами в день.

Но и к этому отрезку времени надо подходить постепенно. За зиму ваша кожа успела отвыкнуть от ультрафиолета, а тем более в таком количестве. И чтобы не началась аллергическая реакция, начинайте свой пляжный сезон с 5 минут в день и понемногу увеличивайте до 10, до 15 минут и так далее, пока не доведете до двух часов.

Кроме того, не надо в первый же день появляться на пляже в открытом купальнике или топлесс. Следует открывать тело постепенно, чтобы солнечные лучи не «сожгли» кожу в первый же день.

Для защиты кожи от яркого солнца лучше использовать специальные косметические средства - лосьоны, крема, эмульсии, масла. Их выбор зависит, конечно, от вашего типа кожи.

Например, у рыжеволосых девушек кожа чаще всего полупрозрачная и очень нежная. Таким барышням длительное пребывание на солнце противопоказано, да и загар при этом может получится красноватого оттенка. Лучше использовать кремы с высокой степенью защиты от УФ-лучей.

Этот же совет можно дать белокожим блондинкам. Для ровного загара им придется провести на пляже как минимум две недели, выбрав крем с фактором от 30 и выше (этот показатель всегда пишется на тюбике).

А вот шатенки могут добиться бронзового оттенка кожи всего за неделю. И солнцезащитный крем использовать с фактором менее 15. Что касается брюнеток, то для их смуглой кожи и одного дня, проведенного на пляже, будет достаточно для красивого загара. Однако это не означает, что им не нужно позаботиться о соответствующих косметических средствах. Это должны быть кремы с невысоким фактором защиты, но с достаточным увлажнением и питанием кожи.

Наносить любое из перечисленных средств нужно не слишком тонким и не чересчур толстым слоем, чтобы крем не нагрелся и не начал жечь кожу.

И, конечно, не забывайте про физическую активность и спорт. Они помогут усилить эффект от пребывания на пляже. Дело в том, что за красивый загар отвечают клетки особого пигмента - меланина. Чем больше вы двигаетесь, тем активнее циркулирует кровь, и тем быстрее и равномернее эти клетки распределятся по поверхности кожи.

В любом случае, отдых на морском побережье или на речном пляже под ласковыми лучами утреннего солнца поможет вам выглядеть свежей, отдохнувшей, и наконец, просто обворожительной!