Ухаживаем за своими ногами ежедневно - Краса!- obruchka.com.ua

От вас не требуется никаких жертв - ухаживать за ногами очень приятно! Мы предлагаем вам мини-программу по уходу за ногами:

- вечером, придя домой, полежите несколько минут. Ножки должны быть приподняты (положите их на валик, подушку). Вы сразу почувствуете, как отступает усталость.

- перед сном можно принять «ножную» ванночку. Она может быть прохладной или теплой. Добавьте туда отвары трав (чая, подорожника, ромашки) или морскую соль.

Можно сделать контрастные ванночки, используя тазик с холодной и горячей водой. Они прекрасно укрепят ваши сосуды. Принятие ванночки можно совмещать с педикюром. После нее ноги смажьте жирным кремом или присыпьте тальком. Это, так сказать, ежевечерние процедуры.

Через день, или 1-2 раза в неделю побалуйте ножки массажем. Он очень хорошо влияет на состояние кожи! Его можно сделать жесткой массажной рукавицей. Начинают массаж от пальцев и двигаются круговыми движениями вверх, к бедрам. Уделите особое внимание «проблемным» местам. После такого массажа на ноги наносится крем. На «проблемные» места можно нанести специализированный антицеллюлитный крем.

Вы сами можете сделать лосьон для массажа: добавьте в кипяченую воду немного яблочного уксуса и соли (можно морской). Такой жидкостью натирают все тело, не только ножки. Она хорошо питает и увлажняет кожу.

Один раз в неделю чистите ноги скрабом. Это делается после принятия ванны, когда кожа становится мягкой. Используйте скрабы для тела (или специальные - для ног). Как массировать кожу скрабом вы уже знаете. После скраба нанесите жирный крем.

Кроме этих косметических процедур очень хорошо воздействуют на ножки: хождение босиком по камешкам (насыпьте на поднос гальку - и ходите на здоровье!), использование специальных массажеров, эффективна гимнастика! Так же существуют специальные несложные упражнения, которым можно посвятить буквально несколько минут. Например, ходьба на носочках и пяточках попеременно.

Позаботьтесь о своих ножках уже сегодня. Они это точно заслужили!